Yr ateb yw na all cotiau glaw tafladwy ddarparu amddiffyniad rhag yr haul oherwydd fel arfer dim ond haen denau sydd ganddynt ac ni allant ddarparu digon o amddiffyniad i atal difrod UV. Os ydych chi'n gwisgo cot law tafladwy ac yn agored i belydrau uwchfioled, bydd y croen yn dal i ddioddef o niwed UV, a allai arwain at ganser y croen a chlefydau croen eraill.
Er na all cotiau glaw tafladwy ddarparu amddiffyniad rhag yr haul, gall rhai cotiau glaw â swyddogaethau amddiffyn rhag yr haul leihau difrod UV trwy adlewyrchu a gwasgaru pelydrau UV. Fel arfer, argymhellir bod cotiau glaw gyda diogelwch rhag yr haul yn cynnwys labeli amddiffyn rhag yr haul fel "SPF" neu "UVA/UVB" ar eu labeli. Mae'r cotiau glaw hyn fel arfer yn fwy gwydn na chotiau glaw tafladwy a gellir eu gwisgo yn yr awyr agored am gyfnodau estynedig o amser.
Ar gyfer pobl sy'n cymryd rhan mewn gweithgareddau awyr agored hirdymor, argymhellir defnyddio dillad eli haul proffesiynol, fel crysau eli haul, sgertiau, neu pants. Yn ogystal, dylid cymryd mesurau eraill yn yr awyr agored i atal difrod UV, megis gwisgo dillad llewys hir, hetiau brimmed llydan, a sbectol haul.
I grynhoi, efallai na fydd cotiau glaw tafladwy yn darparu amddiffyniad rhag yr haul, ond i'r rhai sy'n cymryd rhan mewn gweithgareddau awyr agored byr, gallant fod yn ddewis cyfleus. Pryd bynnag y gwisgo cot law, dylai un dalu sylw i amddiffyn eu croen rhag difrod UV.